November 27, 2021

Desh lIne

Desh lIne Hep For U

ভাত খাওয়ার পরে খারাপ অভ্যাসটি যদি তারা ছেড়ে না .

1 min read

ভাত খাওয়ার পরে খারাপ অভ্যাসটি যদি তারা ছেড়ে না .

ভাত খাওয়ার পরে খারাপ অভ্যাসটি যদি তারা ছেড়ে না .

আসলে ভাতো বাঙালির ভাত ছাড়াই ভ্রমণের দায়িত্ব রয়েছে। বাঙালি মানে ধানের চেয়ে এক বিরাট উত্তেজনা। এটি চাইনিজ বা মোগলাই বা অন্যান্য থালা, আমি দিনের যে কোনও সময় ভাত চাই। তারপরে বর্ধিত ভাত ঘুম তবে কেউ কি জানেন যে ভাত খাওয়ার পরে আমরা অজান্তেই অনেক ভুল কাজ করি।

কী কাজ করে তা সন্ধান করুন – প্রথমে জেনে নিন যে ঘুম ঠিক নয়। ভাত খাওয়ার সাথে সাথেই ডাকা খুব খারাপ অভ্যাস। ফলস্বরূপ, শরীরের মধ্যে ফ্যাট জমা হয়। আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে ঝাঁকুনির পরে খাবারটি হজম হয় না। এটি গ্যাস্ট্রিক এবং অন্ত্রের সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে।

জল বা জলযুক্ত খাবার খাবেন না। ভাত খাওয়ার পরিমাণের অনুপাতে বায়ু এবং জলের জন্য পেটের মধ্যে কিছু জায়গা থাকা উচিত। সুতরাং 10-15 মিনিটের পরে এটি পুরো জল না পান করে পান করা ভাল। এটি হজমে সহায়তা করে। খাবার শেষ হওয়ার সাথে সাথে ফল খাবেন না। পূর্ণ পেটে ফল সাধারণ তবে এটি কার্যকরভাবে কাজ করবে না।
এটি পেটের মধ্যে গ্যাস তৈরি করতে পারে। ফল খাওয়ার পরে সর্বনিম্ন এক থেকে ২ ঘন্টা খাওয়া উচিত। ভাত খাওয়ার পরপরই ধূমপান করবেন না। আপনি যদি সারাদিন প্রচুর সিগারেট পান করেন, ভাত খাওয়ার পরে এটি করা ভাল ব্যবহারের চেয়ে আরও ক্ষতি করে।

ভাত খাওয়ার পরে, 1 টি সিগারেট এবং 10 টি সিগারেটের অর্থ সমতুল্য পরিমাণ। খাওয়ার পরে চা খাবেন না। চায়ে টনিন রয়েছে যা খাবারে প্রোটিনের পরিমাণ 100 গুণ বৃদ্ধি করে। ফলস্বরূপ, খাদ্য হজম করতে এটি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি সময় নেয়। 

অনেক লোক বলে যে খাওয়ার পরে 100 টি পদক্ষেপ হাঁটার অর্থ 100 দিনের মধ্যে প্রত্যাশা বাড়ানো। তবে আসলে বিষয়টি পুরোপুরি সত্য নয়। আপনার খাওয়ার পরে হাঁটা উচিত, তবে খাওয়ার সাথে সাথে নয়। খাবার খাওয়ার সময় ঠিক ছিল না to খাওয়ার পরপরই কোমরের বেল্ট বা প্যান্টের কোমরটি আলগা করবেন না।
খাওয়ার পরে অবিলম্বে বেল্ট বা প্যান্টের কোমরটি আলগা করার ফলে অন্ত্রগুলি সহজেই (পেট থেকে মলদ্বার পর্যন্ত খাদ্যনালির নীচের অংশ) বাঁকানো, পাকানো বা সম্ভবত ব্লক হয়ে যেতে পারে। যার নাম আইলিয়াস। খাবার গ্রহণের সাথে সাথে ঝরনা নেবেন না।

Udpate News DeshLine

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.