November 27, 2021

Desh lIne

Desh lIne Hep For U

রাতের বাচ্চারা কেন আতঙ্কিত ঘুমাতে ? Update News DeshLine.Com

1 min read

রাতের বাচ্চারা কেন আতঙ্কিত ঘুমাতে ? Update News DeshLine.Com

রাতের বাচ্চারা কেন আতঙ্কিত ঘুমাতে ? Update News DeshLine.Com


রাত সন্ত্রাস এক ধরণের ব্যাধি হতে পারে। এই সমস্যাযুক্ত শিশুরা হুট করে, চিৎকার করে বা অন্ধকারে কাঁদতে জাগতে পারে। এই মুহুর্তে তার চোখ পুরোপুরি খোলা কিন্তু তিনি পুরোপুরি জাগ্রত নন। কারণ এই মুহুর্তে বাচ্চা ঘুম এবং জাগ্রত হওয়ার মধ্যে একটি অবস্থার সময় এবং এই মুহুর্তে আপনি যদি কিছু বলেন বাচ্চা এটি কমপক্ষে জানবে না।

গবেষকদের মতে, ঘুমের অন্ধকারে অন্ধকারে হালকা ঘুম থেকে যাওয়ার পরে নিখুঁত সময়ে এই ধরণের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, অর্থাত্ একবার আমরা ঘুমের এক স্তর থেকে অন্যরকম পরিবর্তিত হয়ে যাই। আতঙ্কের এই অবস্থা কয়েক মিনিট থেকে এক ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। 

এরপরে দেখা যায় যে তাড়াহুড়ো করে বাচ্চা আবার ঘুমিয়ে পড়ে এবং পরে এই আতঙ্কজনক অবস্থার কোনও স্মৃতি শিশুর মধ্যে থেকে যায় না।

এই ধরণের সমস্যা ক্লাসে পড়া অল্প বয়স্ক শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। প্রায় ২,০০০ শিশুদের সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 1 থেকে 6 বছর বয়সের 40% যুবক এই ধরণের সমস্যা পেয়েছিলেন তবে, বাচ্চা 12 বছর বয়সী হওয়ার কারণে এই ধরণের সমস্যাটি বিদ্যমান নেই।

এই আতঙ্ক বা ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়া এবং দুঃস্বপ্ন হওয়া দুটি নয় তবে একটি জিনিস। শিশুর ঘুমের মধ্যে আতঙ্কের অবস্থা কখনই মনে থাকবে না, বিপরীত দিকে দুঃস্বপ্ন শিশুটিকে জাগিয়ে তোলে যা স্মৃতি শিশুর মধ্যে থাকে। স্বপ্নের স্মৃতি কেবল তার মধ্যেই থেকে যায় না তিনি সময়ে সময়ে সেই স্বপ্নের কথাও বলে থাকেন। কমপক্ষে আপনার উপস্থিতি শিশুকে শান্ত রাখতে সহায়তা করে।

দুঃস্বপ্ন বা দুঃস্বপ্নগুলি বিপরীত দিকে দুঃস্বপ্ন, যখন নাটক হয়, বাচ্চারা হঠাৎ করে চমকে ওঠে, কাঁপতে থাকে। বাচ্চারা যখন 6 বছর বা তার বেশি বয়সী হয়, তখন দুঃস্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্নগুলি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। এটি ছয় বা 7 বছর পর্যন্ত কিছু বাচ্চাদের মধ্যে দেখা যাবে। এটি প্রায়শই ক্লান্তিকর দিন, অতিরিক্ত পরিমাণে ক্রিয়াকলাপ বা অপর্যাপ্ত ঘুম। তাই দুঃস্বপ্ন বা রাতের আতঙ্ক এড়াতে শিশুর পর্যাপ্ত ঘুম দরকার।

এছাড়াও আজকের রাতের ভোরে সন্ত্রাস ঘটে যখন বাচ্চা ঘুমাচ্ছে তখন সে স্বপ্ন দেখে না। এই ধরণের ঘুমকে অতিরিক্ত নন-আরইএম ঘুম বলা হয়। বিপরীত দিকে, অন্ধকারের মধ্যে দুঃস্বপ্নগুলি ঘটে যখন শিশুর বিপরীতে ঘুমের পর্যায়ে অবিরত থাকে।

কারণ, যদি মনে হয় পরের দিন সকালে আপনার শিশুটি কিছুটা অস্বস্তি বোধ করতে পারে তবে বুঝতে হবে তার একটি দুঃস্বপ্ন হয়েছিল। বিপরীত দিকে, পরবর্তী সকালে শিশুটি কিছু মনে করতে পারে না তবে আপনি যদি বেশ অস্বস্তি হন তবে আপনি বুঝতে চান এটি নাটক হয়েছিল।

অন্য কথায়, এই রাতের আতঙ্কের জন্য বাচ্চাদের চেয়ে পিতামাতার আরও আতঙ্ক রয়েছে। কারণ, বাচ্চা কোনও কিছুই মনে রাখে না … বিপরীতে, পুরানো বাচ্চাদের এই শর্তগুলি কাটাতে হবে।

এই সময়ে বাচ্চাকে জাগ্রত করার চেষ্টা করবেন না। তদুপরি, এই মুহুর্তে বাচ্চাকে শান্ত করার চেষ্টা করার কোনও অর্থ নেই, কারণ সেই প্রচেষ্টা ব্যর্থ হবে। নাটকের সময় বাচ্চাকে শান্ত করা অসম্ভব। আপনি তাকে যতটা শান্ত করার চেষ্টা করছেন ততই তিনি আতঙ্কিত হয়ে উঠবেন এবং আরও উত্তেজিত হয়ে উঠবেন।

শিশুর এই অবস্থাটি কেবল বসে থাকা এবং দেখার জন্য একটি স্পর্শ অস্বস্তিকর। যাই হোক না কেন, বাচ্চাকে কোনওভাবেই নিজের ক্ষতি করার সম্ভাবনা না থাকলে শিশুর কাছে গিয়ে দেখার দরকার নেই। কেবল তাকে শান্তভাবে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, নিশ্চিত করুন যে বাচ্চাটি আহত না হয় এবং এই মুহুর্তটি অপেক্ষা করার অপেক্ষায় থাকে।

বিছানায় যাওয়ার আগে শিশুর জন্য খড়ের ঘাটে বিভিন্ন ব্যবস্থা করুন। এটি প্রায়শই কারণ এই ধরণের সমস্যাযুক্ত শিশুরা প্রায়শই অন্ধকারে তাদের ঘুম পারে। তাই অন্ধকারে বিছানায় যাওয়ার আগে মাটিতে যে কোনও কিছুই সরিয়ে ফেলুন। দরজা ধাপে রাখুন। দরজা এবং উইন্ডোজ ভাল বন্ধ আছে তা নিশ্চিত করুন।

নাটকের কোনও সুনির্দিষ্ট প্রতিকার নেই, কারণ কোনও নির্দিষ্ট কারণ বোঝা যায় না। তবে যতদূর বোঝা যায়, এই ধরণের আতঙ্কের অর্থ এই নয় যে ছাগলছানা বেশ মানসিক সমস্যা দ্বারা প্রভাবিত হয়েছে বা কয়েকটি কারণে তিনি বিচলিত হয়েছেন।

যাইহোক, সন্তানের জ্বর বা পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়ার মতো বিপদ বাড়ার কয়েকটি কারণ রয়েছে। তারপরে অন্ধকারে এই ধরণের আতঙ্কের বিষয়টি ধীরে ধীরে সরে যেতে পারে যদি বাচ্চা রুটিনটি অনুসরণ করে এবং পরিমাণের সাথে সামঞ্জস্য করে তবে .

শিশু অবশ্যই নাটকে বিভিন্ন ধরণের ড্রাগ বা ক্যাফিনে ভুগতে পারে। এছাড়াও, পরিবারের অন্য কারও যদি এই ধরণের ঘুমের সমস্যা থাকে তবে শিশুর মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে অ্যাপনিয়ার জন্য বাচ্চা চলাকালীন নাটকও দেখা যায়। ট্যানসিল বা অ্যাডিনয়েডগুলি বৃদ্ধির জন্য শ্বাসনালীর অভ্যন্তরে বায়ু প্রবাহকে বাধা দিলে শিশুদের মধ্যে এপনিয়া দেখা যায়। এতে শিশুর শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় এবং তিনি সারা রাত ভাল ঘুমাতে পারেন না।

দিনের বেলা কলেজ বা বাইরে, যদি কোনও ভীতিজনক চিত্র দেখে বা নতুন পরিবেশের সময় তারা ঘুমায় তবে বাচ্চাদের নাটক থাকতে পারে।

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে কোনও বাচ্চা যদি কোনও রোগের জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম না পান তবে নাটকটি প্রায়শই সন্তানের মধ্যে দেখা যায়। অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং খাদ্যনালী রিফ্লাক্স এমন অনেকগুলি রোগ যা ছাগলছানা পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে পারে না। 

যদি এই ধরণের সমস্যার কারণে সন্তানের মধ্যে নাটক দেখা যায় তবে আপনি এটি ডাক্তারের সাথে উল্লেখ করবেন।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.